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Comentarios
Al ir por una pelota entre un compañero y yo, sufrí un estirón en la pantorrilla durante los siguientes 3 días, me hicieron un masaje y se sintió mejoría, he estado poniéndome diclofenaco y una venda, pero ahora me duele mucho los miembros inferiores la hacer deporte, un dolor de cansancio.
quiero mejorar mis tiempos para ir a panamericanos en 5km
Por favor necesito hayarle una solución a mi dolor de espalda a la altura de la cintura.- Tengo 21 años, soy estudiante y practico taewondo, pero cada vez que hago ejercicio asi sea suave tengo un dolor es cintura que me parte.- Me hay visto traumatólogos y no han encontrado nada.- Como puedo solucionarlo con algún ejercicio específico para fortalecer los musculos ...? ´por favor espero respuesta gracias
llevo aproximadamente 8 meses con una lumbalgia provocada por una protusion l4-l5 y l5-s1 que por lo visto queda muy poco para producirse hernia.
el dolor es la verdad que inaguantable y no ha cedido en estos 8 mese ni con farmacos, ni masajes, ni osteopatia, ni rehabilitacion, ni nada...
he visitado dos traumas, un rehabilitador y un neurocirujano, ya que trabajo en un hospital.
todos me han recomendado fortalecimiento y ejercicios como natacion,etc, no coger pesos, posturas y tener que dejar todo lo que me gusta sin ninguna alternativa.
¿hay alguna alternativa quirurgica o no que me devuelva un poco mi vida de antes?
muchas gracias de antemano
